騎自行車也不錯 @ ☀簡小光的運動新聞☀

簡小光因為右膝受傷的關係，一直沒有好所以也一直都不敢再去打球，但是四個月沒運動，膝蓋還沒很有起色，再加上實在是不能完全不運動，不運動的日子真是有如槁木死灰啊～所以囉！從上禮拜的例休開始，我和親愛的光爸、光媽開始了我新的復健兼減肥運動～騎自行車！

騎自行車真的很不錯耶！反正也不傷膝蓋又可以趁機鍛鍊膝蓋附近的肌肉群，這對我膝蓋的傷勢是有所幫助的。而且我們家離河堤滿近的，把車搬下樓，就可以去基隆河堤旁的自行車道飆風啦！

昨天一路從三腳渡那邊騎到士林那邊，還不錯耶！發現新大陸哦！因為橋下還有那種設置給一般民眾用的公園健身器材，騎騎車再停下來做做健身運動，感覺很棒呢！

現在呀～～我很喜歡騎自行車這項運動，而且現在河堤旁的自行車道都規劃的很整齊，沿岸景色也還不賴，推薦大家有空也可以去玩玩，所以囉～～我想在暫時還不能打排球的日子裡，騎自行車真的是不錯的選擇！哈……真開心！又開始運動了！！　^O^